10月になりました!

こんばんは~★

いよいよ10月に入りましたね!風もすっかりと涼しくなって気持ちが良いですね(*^^)v これくらい涼しくなると、動きやすくて…今までずっとサボっていたホットヨガでも再開しようかな~って言う気分になります。

私は2年くらい前にホットヨガを始めたんですが…半年くらい前にあることをきっかけに仕事や家事が一気に忙しくなって、ホットヨガに通う時間が取れなくなってしまったんです。

私はもともと体がめちゃくちゃ硬くて、最初はホットヨガにあまり興味がなかったんです。だって、あぐらすらまともにかけないくらい体が硬いのに、ちゃんとポーズが取れるのかな~って思っていたし…

でも、友達に誘われて断れなくて体験レッスンに行ってみたら、どば~と汗が出て、体中の要らないものが汗と一緒に排出される感じで、スッゴク気持ちが良くて、頭もスッキリとしたんです。

初めて味わった感覚で…ハマってしまって、その日のうちに入会したんですよね。

それからというもの、週5くらいで通っていたんですよね。

それが…半年前から全くヨガに通えなくなってしまったので、体のラインの崩れがすごく気になっていたんですよね。体に不要なものもたまってしまうのか、肌荒れも気になるし…とにかく体が重い!

週5はムリだけど、ホットヨガに少しずつ通いたいな~と思って、また再開することにしました。

私が通っているヨガスタジオを紹介しているサイトを見つけたので、参考にリンクを貼っておきますね~⇒ ホットヨガ大宮

秋は食べ物がおいしくなる季節だから…我慢しないで食べたいものを思いっきり食べて、食べた分はしっかりと運動してカロリーを消費して、ヘルシー美人を目指したいな~って思っています。

みなさんも、何かハマっているものや、美容で気を付けていることはあれば教えてくださ~い!

ということで、明日から新しい一週間が始まりますが…笑顔でハッピーに過ごせますように♪

ではでは~。